ヤンキー座りができないほど足首の硬い私がstanストレッチボードを使ってみた感想

私はヤンキー座り(踵を地面にペタンとつけた状態でしゃがむ)ができないほどの硬い足の関節および筋肉の持ち主です。ヤンキー座りができないと腰痛やむくみやすかったり、足が疲れやすくなったりする原因になるとも言われています。

昔からいつかこれを改善したいと、色々とストレッチなども試しましたが効果を感じることなく続かずじまいで何か良い方法はないかとインターネットを調べていたところ、最近になって面白いものを発見することができました。

それが今回ご紹介する「stan ストレッチボード」です。

目次

stanストレッチボードとは?

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stanストレッチボードとはボードの上に乗るだけでアキレス腱、ふくらはぎ、太もも裏、おしり、腰、背中など身体の背面を中心に伸ばすことができる健康器具です。(足裏も同時に刺激できます)

stanストレッチボードのスペック

商品重量約2.9kg
耐久荷重120kg
材質PP+TPR
外形寸法約40×36.5cm×11cm
同梱内容本体1個、日本語説明書1部、カカト保護クッション(本体付属)

stanストレッチボードの重量は2.9kgと軽くコンパクトなので場所も取らず持ち運びに便利です。また使用しな時は畳んで隙間収納も可能です。

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6段階で角度調整ができる

角度は6段階調節でき、角度を変えたいときは角度調節パーツを変えるだけでOKです。どれくらいの角度が良いかは製品取り扱い説明書にも記載されて今うすが、あくまでも目安なので実際に低い角度から乗ってみて、自分のあった角度を探っていくことがベターと思います。

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乗っているだけでは物足らない方のためにストレッチバリエーションも取説で紹介されています。

stanストレッチボードの口コミや評価

楽天の総合評価は4.20(2020年9/6)で、ポジティブな意見も見られます。

stan ストレッチボードを実際に使ってみた感想

stanストレッチボードは、乗るだけなのでお風呂上がりでも、寝起きでも、料理をしてる時でも、合間があればすぐにストレッチできて気に入ってます♪

私は体重計の横に置いてるので、体重計に乗った後はstanストレッチボードに乗ってます

元々足首が硬いのでストレッチボードに乗ったからといってスグには柔らかくなるとは思えませんが気持ちが良いので毎日続けていきたいと思います!

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「足首」が「ふくらはぎ」が硬いデメリットとは?

足首が硬いと捻挫のような靭帯を損傷する怪我をしたり、股関節痛・腰痛などを引き起こす原因になるとも言われています。また足首につながるふくらはぎは、血液を運ぶポンプのような役割をしていることから「第二の心臓」と呼ばれおり、ふくらはぎの筋肉が硬くなることによって血行や代謝が悪くなる原因になることもあるようです。

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